乳房告別亞健康

雖然每天都會按時地進行胸部保養，可是為什麼還不見“挺翹”的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。

乳房告別亞健康

錯誤的按摩手法

很多人都會註意按摩這個環節，但是往往使用瞭錯誤的手法導致胸部“縮水”，認清美胸穴位、適度的按摩力度、正確的按摩手式，這些你都掌握瞭嗎？

長時間穿著隱形文胸

隱形文胸的主要材質是矽膠，依靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由於矽膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣，長時間穿著不但容易導致皮膚敏感，胸部因為缺少肩帶支撐還會出現下垂問題。

胡亂使用美胸產品

市場上出售的很多美胸產品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。一定要到正規的商傢選擇有益健康的美胸產品。

謹慎使用激素類藥物

很多女性為延緩衰老而服用激素類藥物或使用含有激素的美體產品，結果導致內分泌失調，反而增加誘發乳腺疾病的危險。

自我檢測乳房健康

觀察：除去上身衣物後站在穿衣鏡前，雙臂自然垂放在身體兩側，觀察乳房外形，正常的乳房弧形輪廓對稱、規整，沒有橘皮樣的小凹點，擠壓時無液體從乳頭溢出。

觸摸：用手由乳房向腋下觸摸，用中指和食指的指腹順著一個方向在乳房上打圈滑動，感受是否有腫塊存在。

臥位檢查：身體平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

雖然每天都會按時地進行胸部保養，可是為什麼還不見“挺翹”的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。

乳房告別亞健康

錯誤的按摩手法

很多人都會註意按摩這個環節，但是往往使用瞭錯誤的手法導致胸部“縮水”，認清美胸穴位、適度的按摩力度、正確的按摩手式，這些你都掌握瞭嗎？

長時間穿著隱形文胸

隱形文胸的主要材質是矽膠，依靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由於矽膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣，長時間穿著不但容易導致皮膚敏感，胸部因為缺少肩帶支撐還會出現下垂問題。

胡亂使用美胸產品

市場上出售的很多美胸產品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。一定要到正規的商傢選擇有益健康的美胸產品。

謹慎使用激素類藥物

很多女性為延緩衰老而服用激素類藥物或使用含有激素的美體產品，結果導致內分泌失調，反而增加誘發乳腺疾病的危險。

自我檢測乳房健康

觀察：除去上身衣物後站在穿衣鏡前，雙臂自然垂放在身體兩側，觀察乳房外形，正常的乳房弧形輪廓對稱、規整，沒有橘皮樣的小凹點，擠壓時無液體從乳頭溢出。

觸摸：用手由乳房向腋下觸摸，用中指和食指的指腹順著一個方向在乳房上打圈滑動，感受是否有腫塊存在。

臥位檢查：身體平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

雖然每天都會按時地進行胸部保養，可是為什麼還不見“挺翹”的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。

乳房告別亞健康

錯誤的按摩手法

很多人都會註意按摩這個環節，但是往往使用瞭錯誤的手法導致胸部“縮水”，認清美胸穴位、適度的按摩力度、正確的按摩手式，這些你都掌握瞭嗎？

長時間穿著隱形文胸

隱形文胸的主要材質是矽膠，依靠內側的膠緊緊粘在皮膚上來固定。由於矽膠本身的厚度幾乎讓肌膚不透氣，長時間穿著不但容易導致皮膚敏感，胸部因為缺少肩帶支撐還會出現下垂問題。

胡亂使用美胸產品

市場上出售的很多美胸產品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。一定要到正規的商傢選擇有益健康的美胸產品。

謹慎使用激素類藥物

很多女性為延緩衰老而服用激素類藥物或使用含有激素的美體產品，結果導致內分泌失調，反而增加誘發乳腺疾病的危險。

自我檢測乳房健康

觀察：除去上身衣物後站在穿衣鏡前，雙臂自然垂放在身體兩側，觀察乳房外形，正常的乳房弧形輪廓對稱、規整，沒有橘皮樣的小凹點，擠壓時無液體從乳頭溢出。

觸摸：用手由乳房向腋下觸摸，用中指和食指的指腹順著一個方向在乳房上打圈滑動，感受是否有腫塊存在。

臥位檢查：身體平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。