懷孕初期拉肚子原因 懷孕初期可以吃什麼

　　懷孕初期拉肚子一般不正常。懷孕臨床上是指妊娠，拉肚子是指腹瀉。妊娠初期腹瀉通常是不正常的現象，可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎等因素有關系。

　　一、懷孕初期拉肚子原因

      1.飲食不當

　　如果孕婦在妊娠初期不註意飲食衛生或者吃瞭腐爛變質的食物，可能會導致細菌感染胃腸道，容易出現腹瀉、腹痛等癥狀。建議孕婦及時調整飲食習慣，盡量吃清淡的食物，如小米粥、南瓜粥等，同時註意飲食衛生。

　　2.胃腸功能紊亂

　　如果孕婦在妊娠初期經常暴飲暴食或者吃過多不易消化的食物，可能會導致食物堆積在胃腸道內，容易引起胃腸功能紊亂，可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀。孕婦可以在醫生指導下使用雙歧桿菌三聯活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物進行治療。

　　3.急性胃腸炎

　　如果孕婦在妊娠初期不註意飲食衛生，可能會導致細菌感染胃腸道，容易引起急性胃腸炎，可能會出現腹瀉、惡心等不適癥狀。可以遵醫囑使用蒙脫石散、乳酸菌素片等藥物進行治療。

二、懷孕初期可以吃什麼

      1.富含蛋白質的食物
　　懷孕期間可適當攝入富含蛋白質食物，增強孕婦抵抗力，如雞蛋、瘦肉、魚、牛奶等，是很好營養來源。烹調食物時，避免紅燒、油炸等做法，飲食盡量清淡。一些女性懷孕後不喜歡喝牛奶，可用酸奶替代。
　　2.蔬果
　　懷孕期間應多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，含豐富葉酸，有助於預防胎兒神經管畸形。青菜做法包括素炒、涼攔、水煮等。此外，孕期適當吃一些水果，可為身體補充維生素，對孕婦及胎兒健康有很大好處。
　　3.酸性食物
　　懷孕早期，許多孕婦有孕吐癥狀，影響食欲。可適當吃一些酸性食物，如楊梅、酸棗、青蘋果、葡萄等，可緩解孕吐癥狀，也可增進食欲，其中含有營養成分有助於胎兒生長發育。