高血脂枕頭別太高瞭 這日常習慣幫你控制血脂

這日常習慣幫你控制血脂

枕頭不宜過高

因為血脂過高時，其血液流動比正常人慢，睡眠時更慢，如果再睡高枕，那麼血液流向頭部的速度就會減慢，流量也會減少，就容易發生缺血性腦中風，也就是常說的腦梗塞。

不宜加蓋厚重棉被

將厚重棉被壓蓋人體，不僅影響呼吸，而且會使全身血液運行受阻，容易導致腦血流障礙和缺氧，從而使顱壓增高，誘發腦中風。

不宜吃得太飽

因為飯後胃腸蠕動增強，血液流向胃腸部。

此時，流向頭部、心臟的血液減少，對高血脂患者來說，這樣也會增大誘發腦梗塞、冠心病的危險。

不宜服用大量安眠藥及降壓藥

因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，並使血液粘稠度相對增加。

高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢，容易誘發腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低，也不宜睡前服藥。