月經期間可以獻血嗎 月經期間為什麼不能獻血

　　獻血是一件值得倡導的公益事，當在路邊看到有獻血車的時候，相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。然而，對於女人來說，如果處於月經期，其實是不可以獻血的。那麼，為什麼女人月經期不可以獻血呢？

　　一、月經期間可以獻血嗎

　　不可以。

　　根據我國《獻血者健康檢查要求》規定，婦女月經期及前後三天，妊娠期及流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者，暫時不能獻血。因為女性生理結構有其特殊性，所以對女性獻血的要求也會多一點。

　　二、月經期間為什麼不能獻血

　　1.降低免疫力

　　女性月經期間，“流血”消耗瞭大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不註意，就容易疲勞生病，而如果經期獻血，自身的血細胞不易恢復，會進一步降低身體免疫力。

　　2.影響內分泌

　　月經期間，女性子宮內膜脫落，身體會處於損傷狀態，而且免疫力下降，此時獻血容易影響內分泌系統，導致內分泌失調，還可能會引起生理性缺血現象。

　　3.虛上加虛

　　中醫認為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對於女人來講太重要瞭，月經期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經期獻血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以後要想將氣血恢復起來，還是有點困難。

　　三、經期如何補氣血

　　1.飲食調理

　　女人經期建議從吃些具有補氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。

　　2.睡前泡腳

　　女人睡前泡腳有助於加快身體的血液循環，緩解痛經現象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養顏的功效。

　　3.適度運動

　　經期不宜做劇烈運動，但可以做一些簡單的運動進行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環。

　　4.情志調理

　　中醫認為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環境進行休養，讓內心平靜下來。