拔火罐在裡約奧運會“火”瞭！ 但很多人都不知道這4點禁忌

拔火罐在裡約奧運會“火”瞭！

據報道，不隻是菲爾普斯已然化身拔火罐療法的“忠實粉絲”，美國體操運動員亞歷山大·納多爾也樂於向大眾展示拔火罐留下的印記：“那就是我一年來保持健康的秘密。效果比我花錢尋求各種方式要好得多。”

美國體操男隊隊長魯克斯也對火罐療法很是癡迷，他說：“比如說，你這裡痛，你可以拿來一個杯子，讓隊友幫助你，或者你自己來。”前美國奧運女泳將考格琳也曾秀出她拔火罐後的圓形瘀青。

面對拔火罐在國外運動員中的盛行，中國網友則調皮地將其稱為“來自東方的神秘力量”。

據悉，拔火罐是一種以罐為工具，借助熱力或真空使罐附在腧穴或應拔部位的皮膚上，造成局部充血或瘀血的一種治療方法。3000年前，拔罐就開始在中國民間流傳。除中國外，古埃及和古希臘也已流傳拔火罐療法。拔火罐後留下的紅色斑點，通常會持續三、四天。

那麼，老外運動後為何愛上拔火罐？拔火罐療法適用於因受寒引起的疼痛、組織扭挫傷、疲勞引起的肌肉痙攣等癥狀，能起到發表祛寒，通經活絡，改善局部微循環的作用。運動員運動之後肌肉緊張並會伴有局部微循環變差，這個時候拔火罐就能改善其血液循環，起到溫經通絡、加快局部組織代謝的運轉，緩解肌肉痙攣的效果。

拔火罐的4點註意事項：

拔罐的過程一定要註意不要燙傷皮膚；

拔罐時間不宜過長，依據個人體質，拔罐時間為5分鐘到20分鐘為宜；

拔罐本身是祛寒的，拔罐後應避免受風受涼，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同於無效；

小孩、孕婦及氣血特別弱的人不適宜拔火罐療法。