導讀：經過一個夏天後，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。多吃點酸的，“增酸”的目的是為瞭增強肝臟的功能。以下我們就來看看立秋孩子應該怎麼健康飲食。
少辛增酸益肝肺
愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下瞭。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少。
因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。
“增酸”的目的是為瞭增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
少辛增酸益肝肺
愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下瞭。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少。
因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。
“增酸”的目的是為瞭增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
少辛增酸益肝肺
愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下瞭。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少。
因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。
“增酸”的目的是為瞭增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
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