立秋後養生按的四個穴位 立秋後養生的穴位

立秋後養生按四個穴位

祛燥：按“迎香”潤肺防燥

入秋後天氣會逐漸由暑濕轉為秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎。此季還是慢性氣管炎的高發期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，易因上呼吸道感染而發病。平時除瞭可以做做穴位按摩以外，還要註意空氣流通，多鍛煉身體，盡量保持飲食清淡，提高身體免疫力。此外，還要註意保持居室幹凈整潔，避免與過敏原接觸。

支招：點揉迎香穴具有清熱散風，去燥潤肺，宣通鼻竅的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。

立秋後養生按四個穴位

祛燥：按“迎香”潤肺防燥

入秋後天氣會逐漸由暑濕轉為秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎。此季還是慢性氣管炎的高發期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，易因上呼吸道感染而發病。平時除瞭可以做做穴位按摩以外，還要註意空氣流通，多鍛煉身體，盡量保持飲食清淡，提高身體免疫力。此外，還要註意保持居室幹凈整潔，避免與過敏原接觸。

支招：點揉迎香穴具有清熱散風，去燥潤肺，宣通鼻竅的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。

立秋後養生按四個穴位

祛燥：按“迎香”潤肺防燥

入秋後天氣會逐漸由暑濕轉為秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎。此季還是慢性氣管炎的高發期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，易因上呼吸道感染而發病。平時除瞭可以做做穴位按摩以外，還要註意空氣流通，多鍛煉身體，盡量保持飲食清淡，提高身體免疫力。此外，還要註意保持居室幹凈整潔，避免與過敏原接觸。

支招：點揉迎香穴具有清熱散風，去燥潤肺，宣通鼻竅的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。

立秋後養生按四個穴位

祛燥：按“迎香”潤肺防燥

入秋後天氣會逐漸由暑濕轉為秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎。此季還是慢性氣管炎的高發期，特別是老年人對氣候的變化較敏感，易因上呼吸道感染而發病。平時除瞭可以做做穴位按摩以外，還要註意空氣流通，多鍛煉身體，盡量保持飲食清淡，提高身體免疫力。此外，還要註意保持居室幹凈整潔，避免與過敏原接觸。

支招：點揉迎香穴具有清熱散風，去燥潤肺，宣通鼻竅的作用。迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭，將雙手中指指尖點於迎香穴，待有酸脹感後，再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20～30次，以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。