陰道炎怎麼預防

很多人認為，陰道炎是年輕女性才會得的病。其實，陰道炎也愛“啃老”，絕經後女性得陰道炎的幾率也在升高，即老年性陰道炎，而中老年女性往往難以啟齒而延誤瞭治療。以下，我們就來看看陰道炎怎麼預防。

陰道炎為什麼會“啃老”

女性絕經後，由於卵巢功能衰退，體內雌激素減少，陰道黏膜就開始萎縮、陰道壁變薄，體內自衛能力明顯下降，當全身抵抗能力低下或外陰不潔，以及發生陰道操作時，很容易受到細菌的侵入而引起感染，發生老年性陰道炎。一般，老年性陰道炎多發在60歲以後。

老年女性離“性”越遠，離陰道炎越近

中國女性向來羞於談性，尤其是絕經後的女性，由於雌激素水平下降，對性的需求降低，更是沒瞭“性”趣。正是這種對性生活的忽視，直接導致老年性陰道炎高發。適度、健康的性生活，可以對陰道環境形成一種良性刺激，保持陰道皮膚活力，預防老年性陰道炎。

當出現以下癥狀時就要引起註意瞭：

1.陰道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黃色，嚴重者呈膿血性白帶，有臭味。

2.外陰有瘙癢或灼熱感，檢查時見陰道呈老年性改變，上皮萎縮，皺壁消失，上皮變平滑、較薄。

3.陰道黏膜萎縮，可伴有性交痛，有時有小便失禁。

4.感染還可侵犯尿道，出現尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統的刺激癥狀。

預防要四管齊下

性生活前註意潤滑陰道。由於老年女性陰道黏膜較薄，陰道內彈性組織減少，因此過性生活時有可能損傷陰道黏膜及黏膜內血管，使細菌有機可乘。因此，可以在性生活前在陰道口塗少量油脂，以潤滑陰道，減小摩擦。

清洗外陰要“溫柔”。由於老年女性的外陰皮膚一般幹燥、萎縮，所以千萬不要為瞭“消毒殺菌”就使用肥皂或各種藥液清洗外陰。即便用清水，最多每天清洗兩次。

多做提肛運動。凱格爾訓練也稱提肛訓練，中老年女性每天練習，可以促進肛門和陰道周邊的血液循環，增強局部免疫力，改善老年性陰道炎。需要註意的是，訓練時不要鼓肚子。正確做法：持續向上收緊肛門2～3秒，然後松弛2～3秒，如此反復，10～15次為一組，每天3～5組。

切忌亂用藥。當老年性陰道炎患者出現不適時不要亂用藥，引起老年性陰道炎的細菌多為大腸桿菌、葡萄球菌等雜菌，不像育齡期女性以黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎最多見，因此不要亂用治療黴菌或滴蟲的藥物。

很多人認為，陰道炎是年輕女性才會得的病。其實，陰道炎也愛“啃老”，絕經後女性得陰道炎的幾率也在升高，即老年性陰道炎，而中老年女性往往難以啟齒而延誤瞭治療。以下，我們就來看看陰道炎怎麼預防。

陰道炎為什麼會“啃老”

女性絕經後，由於卵巢功能衰退，體內雌激素減少，陰道黏膜就開始萎縮、陰道壁變薄，體內自衛能力明顯下降，當全身抵抗能力低下或外陰不潔，以及發生陰道操作時，很容易受到細菌的侵入而引起感染，發生老年性陰道炎。一般，老年性陰道炎多發在60歲以後。

老年女性離“性”越遠，離陰道炎越近

中國女性向來羞於談性，尤其是絕經後的女性，由於雌激素水平下降，對性的需求降低，更是沒瞭“性”趣。正是這種對性生活的忽視，直接導致老年性陰道炎高發。適度、健康的性生活，可以對陰道環境形成一種良性刺激，保持陰道皮膚活力，預防老年性陰道炎。

當出現以下癥狀時就要引起註意瞭：

1.陰道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黃色，嚴重者呈膿血性白帶，有臭味。

2.外陰有瘙癢或灼熱感，檢查時見陰道呈老年性改變，上皮萎縮，皺壁消失，上皮變平滑、較薄。

3.陰道黏膜萎縮，可伴有性交痛，有時有小便失禁。

4.感染還可侵犯尿道，出現尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統的刺激癥狀。

預防要四管齊下

性生活前註意潤滑陰道。由於老年女性陰道黏膜較薄，陰道內彈性組織減少，因此過性生活時有可能損傷陰道黏膜及黏膜內血管，使細菌有機可乘。因此，可以在性生活前在陰道口塗少量油脂，以潤滑陰道，減小摩擦。

清洗外陰要“溫柔”。由於老年女性的外陰皮膚一般幹燥、萎縮，所以千萬不要為瞭“消毒殺菌”就使用肥皂或各種藥液清洗外陰。即便用清水，最多每天清洗兩次。

多做提肛運動。凱格爾訓練也稱提肛訓練，中老年女性每天練習，可以促進肛門和陰道周邊的血液循環，增強局部免疫力，改善老年性陰道炎。需要註意的是，訓練時不要鼓肚子。正確做法：持續向上收緊肛門2～3秒，然後松弛2～3秒，如此反復，10～15次為一組，每天3～5組。

切忌亂用藥。當老年性陰道炎患者出現不適時不要亂用藥，引起老年性陰道炎的細菌多為大腸桿菌、葡萄球菌等雜菌，不像育齡期女性以黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎最多見，因此不要亂用治療黴菌或滴蟲的藥物。

很多人認為，陰道炎是年輕女性才會得的病。其實，陰道炎也愛“啃老”，絕經後女性得陰道炎的幾率也在升高，即老年性陰道炎，而中老年女性往往難以啟齒而延誤瞭治療。以下，我們就來看看陰道炎怎麼預防。

陰道炎為什麼會“啃老”

女性絕經後，由於卵巢功能衰退，體內雌激素減少，陰道黏膜就開始萎縮、陰道壁變薄，體內自衛能力明顯下降，當全身抵抗能力低下或外陰不潔，以及發生陰道操作時，很容易受到細菌的侵入而引起感染，發生老年性陰道炎。一般，老年性陰道炎多發在60歲以後。

老年女性離“性”越遠，離陰道炎越近

中國女性向來羞於談性，尤其是絕經後的女性，由於雌激素水平下降，對性的需求降低，更是沒瞭“性”趣。正是這種對性生活的忽視，直接導致老年性陰道炎高發。適度、健康的性生活，可以對陰道環境形成一種良性刺激，保持陰道皮膚活力，預防老年性陰道炎。

當出現以下癥狀時就要引起註意瞭：

1.陰道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黃色，嚴重者呈膿血性白帶，有臭味。

2.外陰有瘙癢或灼熱感，檢查時見陰道呈老年性改變，上皮萎縮，皺壁消失，上皮變平滑、較薄。

3.陰道黏膜萎縮，可伴有性交痛，有時有小便失禁。

4.感染還可侵犯尿道，出現尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統的刺激癥狀。

預防要四管齊下

性生活前註意潤滑陰道。由於老年女性陰道黏膜較薄，陰道內彈性組織減少，因此過性生活時有可能損傷陰道黏膜及黏膜內血管，使細菌有機可乘。因此，可以在性生活前在陰道口塗少量油脂，以潤滑陰道，減小摩擦。

清洗外陰要“溫柔”。由於老年女性的外陰皮膚一般幹燥、萎縮，所以千萬不要為瞭“消毒殺菌”就使用肥皂或各種藥液清洗外陰。即便用清水，最多每天清洗兩次。

多做提肛運動。凱格爾訓練也稱提肛訓練，中老年女性每天練習，可以促進肛門和陰道周邊的血液循環，增強局部免疫力，改善老年性陰道炎。需要註意的是，訓練時不要鼓肚子。正確做法：持續向上收緊肛門2～3秒，然後松弛2～3秒，如此反復，10～15次為一組，每天3～5組。

切忌亂用藥。當老年性陰道炎患者出現不適時不要亂用藥，引起老年性陰道炎的細菌多為大腸桿菌、葡萄球菌等雜菌，不像育齡期女性以黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎最多見，因此不要亂用治療黴菌或滴蟲的藥物。