導讀：木瓜、牛奶是天然的好搭檔，果香與奶香相得益彰，香甜可口，鮮美滑嫩。不僅美味，而且可以嫩膚養顏，補鈣補虛，加上紅棗和龍眼，更是益氣養血，強體益壽。這麼營養的飲品，怎麼做呢？
具體做法如下，取木瓜半個，幹紅棗4顆，幹龍眼8顆，紅糖、蜂蜜、純牛奶適量。
將龍眼和紅棗洗凈，放入鍋內，加入清水，中火燒開，慢煮5分鐘。
木瓜洗凈去皮，切成小塊，倒入燒開的鍋中，燒開後加入紅糖，稍煮片刻後倒入牛奶，等再次燒開時熄火，調入適量蜂蜜即可享用。
具體做法如下，取木瓜半個，幹紅棗4顆，幹龍眼8顆，紅糖、蜂蜜、純牛奶適量。
將龍眼和紅棗洗凈，放入鍋內，加入清水，中火燒開，慢煮5分鐘。
木瓜洗凈去皮，切成小塊，倒入燒開的鍋中，燒開後加入紅糖，稍煮片刻後倒入牛奶，等再次燒開時熄火，調入適量蜂蜜即可享用。
具體做法如下，取木瓜半個，幹紅棗4顆，幹龍眼8顆，紅糖、蜂蜜、純牛奶適量。
將龍眼和紅棗洗凈，放入鍋內，加入清水，中火燒開，慢煮5分鐘。
木瓜洗凈去皮，切成小塊，倒入燒開的鍋中，燒開後加入紅糖，稍煮片刻後倒入牛奶，等再次燒開時熄火，調入適量蜂蜜即可享用。
懷孕能吃柿子嗎 懷孕期間，孕媽慎吃的12種水果，提早知道避免對胎兒和自己不好
柿子含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、維生素C、B族維生素、胡蘿卜素及礦物質，還含果膠、胰蛋白酶、淀粉酶、單寧酸、瓜氨酸等，這些成分具有降血脂、抗氧化、治療慢性支氣管炎、殺菌、止血、延緩衰老等作用。
牛奶和柿子能一起吃嗎 柿子好吃但“吃錯能要命”？
柿子的味道甜膩可口，含有豐富的果膠、單寧酸、果糖、葡萄糖、胡蘿卜素、鞣酸等。牛奶當中則富含鈣、維生素等營養物質，適當喝牛奶還能起到補充營養的作用。
檸檬蜂蜜水的功效 喝檸檬蜂蜜水的註意事項
檸檬蜂蜜水是一種常見的飲品，酸酸甜甜，許多人都喜歡喝，那麼檸檬蜂蜜水的功效都有哪些呢？一起來看看吧。
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