懷孕早期註意事項 如何安全度過早孕期

　　早孕期是一個很重要且特殊的時期，對很多女性來說，剛剛知道自己懷孕瞭，喜悅的同時，難免會緊張，甚至不知所措，而且早孕期會出現一系列的早孕反應，早孕期對胎兒的生長發育也至關重要。那麼如何安全度過早孕期呢？

　　懷孕早期註意事項

　　1.避免與寵物接觸

　　弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒等是妊娠早期最常見的感染。一旦感染，很容易導致死胎和流產。因此，如果孕婦在懷孕前養寵物，她們必須在懷孕早期篩查這些感染因素，避免在懷孕期間接觸寵物。

　　2.戒煙戒酒

　　眾所周知，煙酒會對胎兒產生不良影響，因此孕婦在懷孕期間應戒煙戒酒，避免被動吸煙。

　　3.註意體溫

　　在妊娠早期，熱量對胎兒也有很大的危害。如果體溫超過正常溫度1度，持續超過24小時，就會發生致畸作用。因此，孕婦應註意體溫變化，避免發燒，避免導致孕婦體溫升高的其他因素。如熱水浴、桑拿浴、高溫作業等。

　　4.避免接觸有害物質

　　如果孕婦懷孕後仍在有輻射和有害化學物質的環境中工作，會對胎兒產生不良影響。應暫時調離崗位，建議去醫院咨詢。

　　5.保證睡眠和營養

　　懷孕早期是非常關鍵的，所以孕婦必須確保充足的睡眠，避免熬夜，有規律的生活，有良好的身體狀況來生孩子，建議在晚上10點之前睡覺。還要註意營養，不挑食不偏食，雖然懷孕早期可能有惡心、嘔吐等早期妊娠反應，導致孕婦食欲不佳，但也要註意營養補充，少量多餐，適當飲食以增強食欲。

　　6.其他

　　避免性生活；不要濫用藥物；不要使用化妝品，包括口紅、指甲油；適當的鍛煉，如散步、孕婦體操等。