這個地方粗是好事,,讓那些細的人羨慕去吧

大腿太細有害健康

很多女性嫌自己的腿不夠細，其實女性的脂肪大部分是儲存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一點是正常的。

大腿細直接說明人的肌肉總量不夠，這可能對全身健康都有影響。據介紹，人體有大約50%的血液和神經在兩條腿上，人體的很多能量代謝也要依靠兩條腿。

對於很多中老年人來說，如果大腿變細、上身變胖，很有可能是患上瞭糖尿病或者高血壓。此外，如果感覺早上起來腿站在地上像踩棉花，有可能血壓有問題，甚至有腦梗問題。

鍛煉大腿的方法

把兩條腿練粗對身體健康很有好處，人的代謝能力也可以提高。鍛煉大腿第一個辦法是大步走。

一是邁弓步，之後保持弓步狀態下蹲，再抬 起邁另一條腿；二是大步走，每邁一步都把腳慢慢抬起再慢慢放下，讓大腿在這一階段完整用力，這個過程可以讓大腿的肌纖維得到有效刺激，讓腿變得更有力量。 

第二個鍛煉大腿的辦法是爬樓梯，但最好扶著樓梯的欄桿，每次跨越兩級臺階。但這個最好是下午3點到9點，因為這時經過一天的活動，人的膝關節不易受傷。

第三個辦法是下蹲練習，但最好在下午或者晚上進行，尤其是老年人和高血壓、心臟病、糖尿病患者，最佳的鍛煉時間也是下午3點到9點。

而且蹲下站起時，最好雙 手扶著膝蓋，先抬起屁股再抬頭，這樣人不容易頭暈。