“娘矮矮一窩”靠譜嗎？,孩子的身高跟什麼有關

“娘矮矮一窩”這個說法靠譜嗎？

“娘矮矮一窩”太過絕對，子女身高的確跟母親的身高有關，不過這種遺傳因素是受父母雙方影響，母親的遺傳貢獻率並不高多少，另外除瞭遺傳，身高還跟後天因素，如營養、運動有關。

父母之中，母親對孩子身高的遺傳貢獻率有多少？男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87。顯而易見，父母二人的遺傳影響對孩子身高不分伯仲。而“娘矮矮一窩”的說法過分突出瞭母親的遺傳貢獻率。

除瞭先天因素，孩子身高還受後天因素的影響。伍學焱介紹，決定身高的因素除瞭遺傳，還包括內分泌、營養代謝、睡眠、運動等很多方面，這部分後天因素占百分之三四十。

想讓孩子長得更高，傢長們一定要充分發揮後天因素的作用。

首先要保證營養。身高是由營養“堆砌”起來的，而蛋白質是人體主要的“建築材料”。即使擁有再好的遺傳基因，如果營養不良，個子也不會長高。

母親在妊娠期間應保證營養供給。剛出生的嬰兒盡量母乳喂養，以後在不同的生長期，都應供應足夠、合理的營養食品。幼兒園和學齡期兒童，應重視平衡膳食，不挑食，葷素搭配。

運動是促進孩子長高的第二個因素。經常參加體育活動，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激，骺軟骨細胞的增殖，使骨骼生長發育旺盛。多做室外縱向運動和肢體伸展的運動：如跳繩、摸高、投籃等。室外活動能得到較長時間的陽光照射，有利於鈣的吸收，也可促進身高增長。

睡眠也是孩子長高的又一重要因素。孩子深睡眠後，體內生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利於孩子長高。孩子晚上最好在10點前入睡，可以保證夜間生長激素的分泌。

此外，性早熟的孩子骨骼發育早，但閉合也會提前，最終身高會低於正常發育的孩子。同時，有些孩子不太註意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，致使脊柱變形，會影響長高1—5厘米。