孩子貧血，傢長怎麼選擇吃的呢？

胡蘿卜

在補血方面，胡蘿卜是有著極佳的作用的，因此，患有貧血癥狀的人，在平時是可以經常食用胡蘿卜的，而患有貧血的小孩，其在日常飲食中就 更應該常吃胡蘿卜這種食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯。對於不喜歡吃胡蘿卜的人來說，還可以將胡蘿卜用榨汁機進行榨制，和蜂蜜一起飲用。

金針菜

含鐵量高的食物中，金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍，因此，金針菜是小孩貧血患者在平日裡應該常吃的一種蔬菜，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

發菜

菜的色澤是屬於黑色的，雖然不是特別好看，但是，發菜中所含有的鐵質是十分豐富的，用發菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。　

龍眼肉

其實，龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉，在龍眼肉中，是有著豐富的鐵質和維生素等物質的，其不僅能夠幫助小孩貧血患者進行補血，還能夠治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

豬肝

嬰兒出現缺鐵性貧血的話，可以吃的食物就是豬肝，豬肝就是很好的幫助補血的食物，不過豬肝的話需要制成的就是泥狀食物，豬肝泥的話，低鹽治療缺鐵性貧血效果還比較顯著的。

河蟹

對於河蟹這種食物的話，其實要是可以緩解嬰兒缺鐵性貧血癥狀的，因為河蟹含有豐富的蛋白質和鐵質，不過河蟹的話，還是性質比較的寒涼，建議嬰兒缺鐵性貧血的話，不可以經常食用。

黃豆

黃豆這種食物的話，其實含鐵質還是比較豐富的，而且還容易被人體吸收利用。給大傢介紹一個食譜就是黃豆、豬肝各100克，做法的話就是先將黃豆煮至8成熟，然後再加豬肝一起共同煮熟即可另外其他豆類制品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質，有生血補血的作用。

蜂王漿

蜂王漿這種食物的話，也是可以幫助嬰兒缺鐵性貧血的患兒補血的話，建議媽媽可以適當的在飲食中給孩子加入一點蜂王漿，從而可以幫助的就是嬰兒補血。