導讀:失眠穴,經外穴名。顧名思義,即為治療失眠的穴位。位於足底跟部,當足底中線與內、外踝尖連線相交處,即腳跟的中心處
功能:
主治失眠、腳底痛等。失眠穴是解決失眠癥的特效穴位。夜裡無法熟睡的人,可躺在床上,在床單上慢慢摩挲刺激該穴。具有鎮定亢奮的神經,使人進入深度睡眠的功效。此外,也可以用拳頭敲擊此穴。
操作:
取針,直刺穴位0.3-0.5寸。此外,用艾條灸5-15分鐘也具有顯著療效。穴位在足底的三個點:
第一失眠點:
如果把人腳跟看成圓,這個圓最靠近前面5個腳趾的那一點就是失眠點。睡覺前洗完腳,用手指用力摁壓這個部位1分鐘左右。
第二失眠點:
人在站立情況下,5個腳趾的最前端。用手指依次從大腳拇趾的相應部位摁壓到小腳拇趾,再從小腳拇趾摁壓回來,這樣反復做10次。
第三失眠點:
整個大腳拇趾的足底部分,用手指摁壓1分鐘即可。
拔罐的好處與功效 拔罐的禁忌
拔罐也叫拔火罐,是一種傳統的中醫治療方法,其操作簡單方便,是現實生活中很常見的治療方法。那麼拔罐的好處與功效有哪些呢?一起來看看。
太白的功效與作用
太白是脾經的原穴,按揉或艾灸該穴位可以補脾,可以起到健脾和胃,清熱化濕,理氣和胃,祛濕止瀉,降逆止嘔,消食化滯,通腑泄熱的功效,對脾虛癥有很好的調理作用。此外按揉太陽穴還可以調節血糖。那麼,太白的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
按摩印堂的功效與作用
印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應針灸玉龍經》,屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
拔罐放血的功效與作用 拔罐放血的好處
拔火罐是以真空負壓有一種力量較大的吸拔之力。然後將其吸附的力量作用在經絡穴位上,可將毛孔張開並使皮膚充血,從而使體內的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經絡氣血得以疏通,使臟腑功能得以調整,從而達到防治疾病的目的。