得瞭冠心病怎麼辦，如何調理不要慌

一、穩定情緒

避免緊張，情緒波動生活要有規律，避免精神過度緊張和情緒波。

二、保持良好健康生活習慣

1.不吸煙，不酗酒。

2.限制食鹽，每日五克以下。

3.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。

4.多吃魚、蔬菜、水果，豆類及其制品。糖類食品應適當控制。

5.肥胖者要逐步減輕體重

三、長期服用降壓藥物

如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物，可以選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服中藥益安寧等的正確使用。使血壓保持在正常或較低水平。多進行一些輕微的體育活動，如打太極拳、做廣播操、散步等，冠心病患者一定要常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用，若有持續疼痛或服藥不能緩解，應立即到就近的醫院急診。

四、多吃一些保護性食品

如洋蔥、大蒜、紫花、木耳、海帶、香菇、紫菜等。同時供給充足的維生素、無機鹽和微量元素