小學生如何預防日常流感

流感的高發季節在冬季，容易受感染的是兒童和老年人，因為這種兩種人群多數體質偏弱，在流感病毒的侵蝕下有可能會造成多元疾病的並發。下面是中華養生網整理的六個簡單生活預防流感，希望對孩子們有所幫助。

1.衛生問題

搞好個人衛生，勤換衣服，勤洗澡，不食不潔食物，不喝生水、不吃三無食品、避免病從口入。

2.人群接觸

感冒流行期間避免到人群集聚的場所去，出行要帶口罩，避免人群之間的傳播，同時如自己感冒也少往人群的多的場所去，避免傳染給他人。小學生在秋冬季節的集會活動應當少開展，或者做好預防措施，比如提醒孩子根據氣候變化增減衣服，避免著涼，另外平時要多註意體育鍛煉，增強體質，逐步增加身體的免疫力。

3.室內環境

保持教室、傢庭內空氣流通，也可室內安裝紫外線殺菌燈，消滅室內滋生細菌，定期開窗，讓新鮮空氣在室內流通。

4.註意流感動態

關註新聞流感動態消息，提前做好準本，可以選擇在流感爆發前到防疫站接種疫苗，可有效預防和減輕感冒癥狀。流感高峰期註意飲食營養，多食新鮮蔬菜和水果，增強體質，也可適當多食一些蔥、薑、蒜等有助預防感冒的食物。