美容養顏酒釀怎麼做 養顏酒釀做法推薦

2023-11-03 04:06:19 作者:養生達人 人氣:

導讀:酒釀是由糯米經過發酵而制成的一種風味食品,富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,都是人體所需的微量元素,女性適量的吃酒釀有很好的美容作用,那麼我們該如何制作酒釀呢?接下來就來教您

原料:糯米、水、酒曲

做法:

1、提前將糯米洗凈後浸泡6個小時,米粒一捻就碎。

2、蒸鍋墊上屜佈,將泡好的糯米撈出放入籠屜中。

3、上鍋蒸到熟透,大約30分鐘左右。

4、將蒸好的糯米在一個無油無水的容器中充分翻勻、攤開,晾到30度左右,涼開水倒入糯米飯中,拌勻。

5、再拌入酒曲,攪拌均勻。

6、蓋上容器的蓋,放在30°左右的環境中發酵兩三天(夏天直接發酵,冬季可以放在暖氣附近)


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