巧用穴位治療疾病

2023-11-03 04:14:35 作者：養生達人人氣：

一敲大陵穴：

兩手握空拳，拳心相對，兩手腕關節橫紋的正中兩筋之間的大陵穴，對敲32次。

二敲腕骨：

兩手握空拳，放松，右拳在上，拳心向上，左拳在下，拳心向下，腕骨對腕骨，用力敲打16次，換左拳在上再敲16次。

三敲合谷穴：

雙手握空拳，拳心向下，手臂向前平伸，用力對敲兩手合谷穴，32次。

四敲後溪穴：

屈肘兩手握空拳，拳心向裡，第五掌骨小頭後方的掌橫紋頭的兩手後溪穴對敲32次。

五叉虎口：

兩手拇指、食指分開，掌心向下，對叉虎口，32次。

六叉八邪穴：

兩手十指張開，手心向裡，十指對叉五指岐骨間的八邪穴，32次。

七敲勞宮穴：

右手掌骨高處敲打左手掌心的勞宮穴，16次，換左拳敲打右手心勞宮穴16次。