如何預防霧霾

剛剛開始的2017年，霧霾又開始全面侵襲我們的城市，那麼我們應該怎樣應對霧霾帶給我們的侵襲呢？接下來為你推薦改善霧霾的辦法，輕松清除體內廢氣

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1.蘑菇、百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。中醫專傢：常吃百合，清肺補氣，百合被中醫專傢稱為最好的“清肺補氣”食物。

2.吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道

蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開瞭她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力！柚子柚子的性味屬於甘寒，所以可以有效的潤肺清腸。但是需要提醒的是，柚子不宜大量的食用，最好每天控制在兩到三片就可以，要不然會導致胃寒。此外也可以將其制作成柚子茶，這樣可以促進器官的纖毛的運動，對於排痰有很好的功效。對支氣管炎也很有效果。

3.柚子

柚子的性味屬於甘寒，所以可以有效的潤肺清腸。但是需要提醒的是，柚子不宜大量的食用，最好每天控制在兩到三片就可以，要不然會導致胃寒。此外也可以將其制作成柚子茶，這樣可以促進器官的纖毛的運動，對於排痰有很好的功效。對支氣管炎也很有效果。