導讀:上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦,眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、幹澀是上班族最大的感受,要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。其實對於眼睛的疲勞,按摩臉部的穴位是很有幫助的,按摩穴位對於臉部的血液流動有很好的幫助,對於眼睛的疲勞有很好的緩解,下面就為上班族朋友介紹一下,八個保護眼睛的穴位,緩解你的視覺疲勞
擔心眼睛太過疲勞嗎?下面為大傢分享一下8個保護眼睛的穴位,朋友們可以再空閑的時候按摩一下,一定能緩解視覺疲勞。
第一:【睛明】作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
第二:【攢竹】作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。
第三:【魚腰】作用:改善眼睛疲勞、面神經痲痹、三叉神經痛。
第四:【絲竹空】作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
第五:【太陽穴】作用:改善頭暈目眩、視力下降。
第六:【瞳子髎】作用:改善眼周循環,消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
第七:【承泣】作用:散風清熱,有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
簡易按摩法
1. 輕閉雙眼,臉部肌肉放松,用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。
2. 按摩順序:由〝睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。
3.按摩次數:每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。
4. 按摩到準確穴位時,會有微痠的感覺。
拔罐的好處與功效 拔罐的禁忌
拔罐也叫拔火罐,是一種傳統的中醫治療方法,其操作簡單方便,是現實生活中很常見的治療方法。那麼拔罐的好處與功效有哪些呢?一起來看看。
太白的功效與作用
太白是脾經的原穴,按揉或艾灸該穴位可以補脾,可以起到健脾和胃,清熱化濕,理氣和胃,祛濕止瀉,降逆止嘔,消食化滯,通腑泄熱的功效,對脾虛癥有很好的調理作用。此外按揉太陽穴還可以調節血糖。那麼,太白的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
按摩印堂的功效與作用
印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應針灸玉龍經》,屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
拔罐放血的功效與作用 拔罐放血的好處
拔火罐是以真空負壓有一種力量較大的吸拔之力。然後將其吸附的力量作用在經絡穴位上,可將毛孔張開並使皮膚充血,從而使體內的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經絡氣血得以疏通,使臟腑功能得以調整,從而達到防治疾病的目的。