春季護膚有訣竅 三種食物皮膚最愛

春季是一個萬物萌生的季節，也是護膚的最重要季節，因為這將關系到接下來的夏季是否經得住烈日的考驗。一些醫學專傢表明，春季護理皮膚除瞭使用的護膚品之外，還可以通過補充食物來保護好皮膚。

花生

花生又可以叫做落花生，生產地是在南美洲一帶。它被人們譽名為“植物肉”，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。除可以吃之外，在工業方面還可以用來印染和造紙，同時也是一種中藥，比較適合營養不良，脾胃失調，咳嗽痰喘，乳汁缺少的人吃。還有其他的功能更就是健脾和胃，利腎去水，理氣通乳，治諸血癥。花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最適合身體虛弱的出血病人，還起到美容的作用。

板栗

板栗是我國栽培最早的果樹之一，堅果是紫褐色，背是黃褐色茸毛，或者是光滑，果肉是淡黃色。果實裡面含有糖，大量的淀粉，豐富的蛋白質，脂肪以及多種維生素和礦物質。不僅可以養胃健脾，補腎強筋，活血止血，還可以治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫，疼痛，瘰癧腫毒等病癥。

杏仁果

杏仁果是扁平卵形，一端圓，另一端尖，有著褐色的薄皮。核仁裡面含有20%的蛋白質，和淀粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油是淡黃色，雖然沒有香味，但是可以軟化皮膚的功能。還可以止咳平喘，潤腸通便，治療肺病，咳嗽等其他疾病。