冬季如何保養幹性皮膚,補水保濕七步曲

第一步：在選擇清潔產品時，盡量選擇無泡沫型的溫順型清潔產品，如洗面乳、潔面水都不錯。不要選用堿性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會使得皮膚更加幹燥。

第二步：幹性皮膚的人最好是使用常溫的冷水進行臉部清潔，熱水會使得臉部水分揮發更快，造成更為嚴重的幹燥。冷水能有效幫助皮膚保護皮脂層，還有保濕的作用以及防凍傷的作用。在洗臉水中加入一兩滴橄欖油，滋潤效果會跟好些哦。

第三步：使用啫喱狀的保濕霜，以按摩的方式塗抹在肌膚上，不但可促進肌膚對保濕霜的吸收，還能加速血液循環，加快肌膚的油脂分泌，讓肌膚不再那麼幹燥。從此告別枯燥、暗黃苦惱。

第四步：多吃水果。尤其是富含維生素C和維他命A的水果，富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋潤肌膚，補充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素A的有：牛奶、香蕉、胡蘿卜等，可以保護表皮和黏膜，有效的給皮膚帶來柔嫩滋潤。

第五步：肌膚在夜間吸收能力是最好的瞭，所以在睡前塗抹上含有滋潤、營養成分的晚霜是非常重要的，晚霜盡量以滋潤補水為主，假如皮膚非常的幹燥不適，在塗晚霜之前，最好先抹上具高度滋養效果的精華素或精油，它不但能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養、修復再生。

第六步：使用食物調養。多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。這些食物有能給肌膚補充水分也有保濕的作用，使體內水分難以揮發掉。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補充體內水分及營養，促進油脂的分泌。

第七步：空氣滋潤。在辦公室準備一瓶保濕噴霧，是非常方便有效的補水秘方。保濕噴霧要使用礦物質水，再加入適當精油，大約5滴，做出保濕成分極高的噴霧。礦物本身含有大量營養，能有效加強皮膚自我修護的能力。