感冒咳嗽,吃什麼可以快速止咳

咳嗽應該吃什麼

清燉

烹煮食物的方式很重要，油煎油炸要暫時遠離，炒菜不是禁忌，但以清燉為佳，可以提高飲食中湯水的比例，補充水分對養護呼吸道很有好處，尤其是雞湯對止咳化痰是有幫助的。。

冰糖燉梨

做法：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

功效：冰糖雪梨能清熱止咳，適用於外感濕熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。

白蘿卜飴

做法：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入幹燥、幹凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

功效：主治小兒支氣管肺炎等疾病。

多喝溫開水

多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

咳嗽禁忌

戒辣

首先是戒辣，絕對不要吃辣的東西，飲食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、雞肉、蘑菇、青菜、蘿卜、胡蘿卜、燕窩、梨子、桃子等味甘性平潤肺補氣的食物就很是適宜支氣管炎的病人。

不要吃甜食

不要吃糖果餅幹等甜食，那些冰冷、幹，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。