它們竟然是競爭關系 到底該吃誰呢

【養胃的愛人】

1、 木瓜

木瓜含有木瓜酵素，可以加速蛋白質的吸收和分解，緩解消化不良和胃炎，所以對於養胃，木瓜煲湯是不二之選。

木瓜隻有用於煲湯，才能發揮他養胃的功效。因為木瓜性偏寒，所以不建議空腹食用。

2、 石榴

從中醫的角度上看，石榴味道甘甜，有生津止渴、潤燥的功效。而味道酸澀的石榴則是可以治療胃痛和腹瀉等疾病。

因為石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有很好的功效。

3、 櫻桃

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。

但是櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺者更應忌食或少食。

【養胃的情敵】

1、 山楂

首先第一就是山楂，山楂的功效最熟悉的就是開胃。但是開胃之後的確實結石。所以說山楂開胃但易結石!

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。

2、 柿子

柿子味道鮮美而且營養豐富，但是食用過多對人體是有傷害的。

柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

所以慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子。

3、 鮮棗

鮮棗雖然含有維生素，具有抗癌軟化血管等多重功效。但是鮮棗內的膳食纖維大多存在於堅硬的果皮之中，所以吃掉之後不容易消化。

普通人吃多瞭可能會導致便秘，如果患有胃潰瘍和胃部炎癥的患者吃瞭，可能會觸動患部，引起疼痛，導致病情加重。

對胃不好的食物不僅僅是水果，還有巧克力這些。胃不好的患者盡量不要去吃脹氣的豆類和辣椒之類的食物。可以配合養胃的湯或粥進行對胃的調養。