胃酸過多應該吃什麼,胃痛註意的事項

首先，如果胃裡酸過多，我們通常能立刻想到應該吃含堿成分的食物就行。這個是對的。另外還需要吃低糖和低脂的食物；如果可以的話，盡量多吃面食。面食也可以中和胃酸保護胃。

那麼問題來，哪些食物包含堿的成分呢？日常我們能夠吃到的食物大概有這麼幾大類。牛奶等乳制品，白菜菠菜等蔬菜類。

多吃堿類的食物的同時一定要註意少吃酸性的食物，酸性的食物有，花生；大豆；醋。（對瞭醬油屬於堿類）。

哪些食物包含低糖，低脂呢。這個隻要認清哪些是高糖高脂就可以的瞭。一般的甜食就是高糖，還有油膩的肉類就是高脂。盡量不要吃或者少吃類似的食物。

面食為什麼能夠吃，是因為面食它是最能稀釋胃酸的，面食裡通常都放堿啊。

還有要註意的是不要喝酒和抽煙。因為煙酒能夠使人的食管蠕動的功能和頻率下降，這樣對胃有所傷害。