中老年如何預防風濕病 應該註意些什麼

有些職業是工作在水濕潮冷的環境中的，如井下、露天作業等，一定要註意使用勞動保護用品，勞動或勞動後，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和幹燥，勞動出汗，當風吹，內衣汗濕後應及時更換洗凈。

註意勞逸結合

祖國醫學歷來主張飲食有節、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。

過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。

臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，得往往由於勞累而重新加重或復發，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。

保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患瞭本病易七淄苷之後，情緒的波動又往往使病情加重。

這些都提示精神(或心理)因艾绱書虻素對風濕病有一定的影響。

現代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經和內分泌因素的調節。

因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

祖國醫學認，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內臟的氣機，使氣機升降失調，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發病

加強鍛煉，增強身體素質

經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多

預防和控制感染

有些類風濕性關節炎是在患瞭扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病源體發生瞭免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。