導讀:濕邪侵犯人體,導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹,身體沉重困乏等癥狀。因此,及時清除濕邪也是養生保健的關鍵
薏米紅豆白術粥
生活中有很多食材擁有很好地調理效果,薏米、白術和紅豆搭配就有很好的健脾化濕效果,放在一起煮粥即美味又健康,也不用去藥店抓難喝復雜的方藥。(加桂圓、紅棗、淡竹葉、芡實等配料效果更佳)。
按摩
①湧泉穴(見本人之前的經驗,乃濕氣入註人體之處)。
②陰陵泉,人體最重要的健脾化濕穴位,在小腿內側,當脛骨內側髁後下方凹陷處(見圖)。
按摩此處效果甚佳。
拔罐
這是一個很好的祛除外濕的方法,也是極為普遍便捷的治療方法。
艾灸
使用艾灸盒灸肚臍處。
運動
生命在於運動,隻有強健的體魄才是病邪最大的克星。
手足口病如何治療 手足口病有哪些癥狀
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,具有傳染能力強、病毒種類多等特點,且多發於兒童,主要通過呼吸道、直接接觸等路徑傳播。那麼手足口病如何治療呢?一起來看看吧。
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手足口病通過什麼傳播 手足口病怎麼預防
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水痘潛伏期是多長時間 如何預防水痘
水痘是一種傳染性很強的疾病,一般容易在冬季和春季的時候發生,且以小孩感染為主。那麼水痘潛伏期是多長時間呢?一起看看吧。