導讀:維生素種類很多,就其性質不同,可區分為脂溶性維生素與水溶性維生素。特別是對於長身體的小朋友來說,適當的補充維生素很關鍵。那小孩適合補哪些維生素
維生素A:
維生素A被稱為“明眸皓齒的美麗維生素。
維生素D:
維生素D缺乏癥通常發生在出生後2個月到1周歲的嬰兒、孕婦和哺乳期婦女身上。兒童一旦缺乏維生素D,很容易得佝僂病。補充維生素D的最簡單方法就是曬太陽。
維生素B1:
維生素B1在帶有胚芽和糠皮的糧食制品中含量最高。
維生素B2:
我國的維生素B2缺乏癥比較普遍
維生素C:
維生素C最常見的缺乏癥是牙齦出血、皮下點狀出血。
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