女人氣血不足的癥狀

女性氣血不足所帶來的危害是很多的，所以癥狀就會較為明顯。今天，想要為大傢科普的就是女性氣血不足的癥狀、如何調理，一起來看看。

【女性氣血不足的癥狀】

1、看頭發：頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭發幹枯、掉發、白發等都是女人氣血不足的表現。

2、看眼睛：俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛幹澀，這就表明女人氣血不足瞭。

3、看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。

4、看皮膚：皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。

5、看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除瞭小指都有。如果手指上沒有半月形或隻有大拇指上有半月形，那說明女人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足。

【女性氣血不足按摩4個穴位】

1、足三裡

防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話，叫做“常拍足三裡，勝吃老母雞”。中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。氣血不足的女人，不妨經常揉足三裡穴，每次左右旋轉按壓30下。

2、血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血，沒病的時候養血補血效果自不待言。

3、太溪

意思大致就是溪水很多，這對女人養顏有什麼好處呢?不是有句話說“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養，太溪就是身體裡提供水源的重要穴位。

4、神門

養心安神的重要穴位，睡眠對於氣血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要經常按摩這個穴位。