慢性咽炎如何食療保養

早上起來，嗓子裡有痰，又吐不出來，咽喉常發幹發癢，甚至刺痛……這些癥狀困擾著許多人，其實都是慢性咽炎在作祟。中醫認為，慢性咽炎病因復雜，病位雖在咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調密切相關，涉及氣、火、痰、濕、淤等多種致病因素，因此應標本兼顧——調理臟腑為治本，緩解癥狀為治標。

慢性咽炎如何食療保養

1.枸杞粥

材料：枸杞子適量，糯米適量。

方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉幹燥者。

2.甘蔗蘿卜飲

材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合適量。

方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉幹咽燥，面紅、手足心熱者。

3.芝麻紅糖粥

材料：芝麻適量，粳米適量，紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

4.橄欖

取橄欖兩枚，綠茶1g，將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用，此為咽喉炎的食療配方中效果最顯著的一個。

對於咽喉炎的食療配方，先為您介紹這麼多，為瞭您身體的快速康復，您不妨在傢中試一試這種方法，說不定會比吃藥打針效果更快更好。