冠心病應該這樣預防

冠心病的全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是為心臟輸送血液的冠狀動脈血管發生交通堵塞，和腦血管疾病一樣它也是一個不斷進展的過程，冠心病的預防和長期護理很重要。

冠心病預防根本原則

改善生活方式

合理飲食 

每頓飲食避免過飽，避免高脂肪、高鹽飲食，以減輕心臟負擔。提倡飲食清淡，多吃新鮮蔬菜與水果，保證營養均衡，少食多餐，控制體重，尤其是腰圍。

堅持鍛煉

冠心病患者可在醫生指導下，根據自身條件，適當參加體育鍛煉，肥胖的患者需要減肥。這樣不僅可增強體質，也是減少冠心病再發心梗的重要舉措。運動時間每周七天（至少每周五天），約為30～60分鐘中強度運動，如一般的傢務勞動、快走、太極等。

戒煙限酒

完全戒煙，這個全社會都在宣傳，作為冠心病患者不要再猶豫瞭，完全戒瞭吧；忌烈酒，限飲少量低度酒。

規范用藥

藥物治療是冠心病患者二級預防中的關鍵一環，直接關系到病情是否能控制、穩定、改善，生活質量狀況，能否避免再次發病等。規范用藥講究有效藥物、有效劑量，切忌吃吃停停，不按時用藥，如果沒有醫囑最好不要輕易停藥。