骨關節炎患者的日常護理

大傢知道什麼是骨關節炎嗎？骨關節炎的臨床表現都包括哪些方面？生活如果得瞭骨關節炎又該如何護理呢？下面跟著本文一起來看看。

骨關節炎患者的日常護理

1、心態很重要，保持樂觀情緒

絕大多數患者的預後是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現癥狀，髖或膝關節骨刺者10年後發生關節間隙狹窄者不足1%，且經過功能鍛煉，日常生活方式調整絕大部分患者預後良好。

2、飲食上應註意：多食含硫的食物

如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。多食含組氨酸的食物：如稻米、小麥和黑麥。

3、有合理的生活和工作方式

適度控制體重，平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。避免機械性損傷：避免對受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。

4、選擇適當的鞋

老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。

5、使用輔助設施

可利用把手、手杖、護膝(髕股關節受累)、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。

6、輔助理療

急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環，改善關節功能為主。中藥經皮治療、灸療、超激光、超短波等療效顯著。但應註意：已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。