按摩豐隆穴 遠離嗜睡困擾

有人覺得嗜睡可能是由於天氣原因、或者自身疲倦，困瞭自然多睡一會，殊不知，嗜睡是可能引起疾病的，糖尿病、腦血栓很多都會接踵而至。值得一提的是，我們可以用中醫按摩的方法對付嗜睡，那就是按摩“豐隆穴”。

這個穴位在小腿外側面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。有人反映說這個穴位不好找，其實你隻要找到大致位置，當摸到某個部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴瞭。這個穴位采用針灸的效果最好，要由專門的針灸醫師操作（可用子午流註低頻治療儀替代）。如果針灸不便，按摩這個穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用，每天隻須花上你1~5分鐘的時間，甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中，就隨手完成瞭。

因為豐隆穴是足陽明絡穴，胃經和脾經的水濕濁氣匯合於此，化雨而降。按摩這個穴位便能疏通胃經和脾經兩經的氣血，即“一絡通二經”,因此它起到調理脾胃，促進水谷精微的運化和利氣寬胸的作用。《玉龍歌》裡就說：“痰多宜向豐隆尋”。在古代，“豐隆”是“雲”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團陰雲，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，於是能夠撥雲見日，豁然開朗，疲憊困乏通通消去瞭。

大夏天睡意綿綿，嗜睡的朋友提起精神來，按摩穴位遠離嗜睡。