湧泉穴道位置圖，按摩湧泉穴有什麼作用怎麼按？

湧泉穴道在人體哪個部位？

湧泉穴是人體足底的一個穴位，位於於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。

湧泉穴道位置圖

按摩湧泉穴有什麼作用？

湧泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用。中醫認為，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。

湧泉穴道要怎麼按？

可以先摩擦雙手，把掌心搓熱後交叉按摩，左手掌心擦右腳掌心、右手掌心擦左腳掌心，就是用勞宮穴去摩擦湧泉穴，至少50下，勞宮穴屬於心經，湧泉屬於腎經，正好心腎相交。

註意：秋冬多按、春夏少按，先左後右、由輕到重，用拇指按推即可。

按摩湧泉穴對治療風濕病有很好的作用

風濕病多發生在中老年人身上，是一種常見的結締組織炎癥，可為急牲或慢性，危害大，當風濕病反復發作時可累及心臟，成為“風濕性心臟病”，患瞭風濕病除需要積極就醫外，還可以通過按摩湧泉穴來緩解。

按摩湧泉穴治風濕病

1、捏揉太溪、照海各30-50下。

2、點按陽陵泉、足三裡各50-100次，以酸痛為佳。

3、擦湧泉穴50-100次，力度可稍重。