預防青光眼應該怎麼做

我們或多或少的都瞭解一些關於青光眼的知識，也是知道它有著怎樣的危害性，近年來青光眼疾病的發病率也是在上升中，所以做好對青光眼的預防工作也是非常重要的事情，那麼預防青光眼應該怎麼做呢？在日常生活中大傢應該做到如下預防工作。

預防青光眼應該怎麼做？

1、註意藥物影響。不要隨便使用藥物，用藥前看是否適用此藥。

2、婦女閉經期、絕經期、以及痛經，也是眼壓升高應高度重視。經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。

3、青光眼傢族及危險因素者，必須定期復查。一旦有發病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

4、保持心情舒暢，避免情緒過度波動。青光眼最主要的誘發因素，就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。

5、註意用眼衛生，保護用眼。不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

6、生活、飲食起居規律。勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天都是不能超過1000到1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

溫馨提示：青光眼這種疾病導致瞭太多人的失明。所以我們必須重視起來，當您不幸患上疾病之後，一定要積極的參與治療，當然最好的方式還是做好對疾病的預防工作。