預防膀胱炎到底有哪些方法

膀胱炎是發生在膀胱的炎癥，主要由特異性和非特異性細菌感染引起。常見的癥狀表現有尿頻、尿急、尿痛以及尿中帶血等。膀胱炎對身體的危害是極大的，容易反復發作，因此日常預防膀胱炎的工作莫要忽視。那麼，預防膀胱炎到底有哪些方法呢?

預防膀胱炎的方法

1、多喝水多排尿。想要預防膀胱炎，就要多喝水，在感到尿意時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿盡量排凈尿液。

2、註意營養飲食。平時的話，還需要註意飲食，多吃新鮮蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。

3、註意良好的個人衛生題。不要憋尿，註意清潔衛生，由於內衣褲是直接與生殖器官接觸，所以要經常註意消毒，避免內衣褲上留有細菌導致膀胱炎。內褲的選擇需要多加註意，穿棉質的內褲，避免合成纖維制品，否則會妨礙適當的空氣流通進而促進細菌的生長。

4、不要用有香味的沐浴劑。因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

5、盡量少穿緊身衣。盡量少穿緊身的衣物、牛仔褲等的衣物，過緊的衣物容易造成細菌進入尿道，引起炎癥。

6、註意健康性生活。註意性生活的衛生，性生活可使尿道口受摩擦，細菌易侵入發生上行性感染，非常好的方法是性生活後排空小便以沖洗尿道。