心悸的日常護理

心悸是因外感或內傷，致氣血陰陽虧虛，心失所養;或痰飲瘀血阻滯，心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，甚則不能自主為主要臨床表現的一種病證。下面一起看看心悸表現以及日常護理措施。

心悸的日常護理

1、情緒應保持心情開朗，情緒穩定，避免過度興奮和憂傷。

2、強身為提高免疫功能，增強體質，在病情穩定的情況下，可適當參加太極拳或氣功鍛煉，但一定要持之以恒。

3、晚上宜早睡，不宜熬夜，保證午睡，對有失眠者，應服鎮靜劑，保證大腦皮層得到充分的休息。否則可造成中樞神經功能的紊亂，使心肌興奮性增高而誘發早搏。另外，不要看緊張或有刺激性電影或電視，以防心悸的發生。

4、避免感冒或咽炎密切註意氣候變化，避免寒風侵襲，盡量勿到擁擠的公共場所，以免染上感冒。如有咽痛，應及時診治。

5、飲食宜清淡，並選擇容易消化的食物，少吃豆制品，盡量不吃有刺激性的食物，少喝濃茶或咖啡，不吸煙，不飲酒，飲食不過飽。

相信大傢看完上文的介紹後，對心悸的日常護理已經有瞭自己的認識瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。