心悸平時應該註意些什麼 心悸的註意事項

心悸是自覺心跳，一般還伴有心前區不舒服的感覺。輕的心悸，可能影響不大，或者隻限制病人參加重體力勞動;較重的心悸，病人還會伴有其他不舒服的病狀，可能使病人喪失勞動能力。短時間、陣發的心悸，病人尚可忍受;長時間持續的心悸，會使病人疲乏無力、憋氣，難以忍受。有心悸的人們，在日常生活預防心悸平時應該註意些什麼呢？

預防心悸的註意事項

1、起居有時

作為心悸病人，為不耗傷心氣，應做到生活有規律，起居有時。保證一定的休息和睡眠，尤其是老年人睡眠時間不宜過短，更不可以夜代晝。心神得養，心悸自安。

2、寒溫適宜

心悸病人平素要註意氣候的變化，避免，風、寒、濕、熱等外邪侵襲，因此，心悸病人，要寒溫適宜，“虛邪賊風，避之有時”。

3、調攝精神

心悸多因情志刺激和受驚恐而誘發，故心悸病人精神調攝是十分必要的。《素問?舉痛論》曰：“驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣”。《證治要訣》也指出：“心悸久思所受，觸事不忘，虛耗其血，心血不足，遂成心悸”。

因此，心悸的病人要保持心情愉快，避免刺激，可減少發病。