導讀:湧泉穴是腳底的一個穴位,位於足底前部凹陷當第2、3足趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。中醫認為,腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的
湧泉穴是腳底的一個穴位,位於足底前部凹陷當第2、3足趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,為全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。中醫認為,腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器。內藏元陰、元陽(腎之陰陽的別稱),為水火之宅,是先天之本、生命之根。
因此,常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用。《黃帝內經》中說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。所以,湧泉穴在養生保健方面起到瞭重要作用,經常按摩這個穴位,能讓人腎精充足、精力充沛,而且百病不生。
按摩湧泉穴的方法
①用熱鹽水浸泡雙腳、艾灸湧泉穴。
②在手法上,除瞭點按之外,還可以用拇指指腹從足跟推向足尖,這個方法稱之為“推湧泉”,每天推100~500次不等,可以根據自身的情況而定。
③用手掌緊貼足心,快速摩擦至發熱,這也是一種按摩湧泉穴的方法,被稱為“擦湧泉”。左手擦右腳,右手擦左腳,交替進行。促進心腎相交,有利於安眠。
拔罐的好處與功效 拔罐的禁忌
拔罐也叫拔火罐,是一種傳統的中醫治療方法,其操作簡單方便,是現實生活中很常見的治療方法。那麼拔罐的好處與功效有哪些呢?一起來看看。
太白的功效與作用
太白是脾經的原穴,按揉或艾灸該穴位可以補脾,可以起到健脾和胃,清熱化濕,理氣和胃,祛濕止瀉,降逆止嘔,消食化滯,通腑泄熱的功效,對脾虛癥有很好的調理作用。此外按揉太陽穴還可以調節血糖。那麼,太白的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
按摩印堂的功效與作用
印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應針灸玉龍經》,屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
拔罐放血的功效與作用 拔罐放血的好處
拔火罐是以真空負壓有一種力量較大的吸拔之力。然後將其吸附的力量作用在經絡穴位上,可將毛孔張開並使皮膚充血,從而使體內的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經絡氣血得以疏通,使臟腑功能得以調整,從而達到防治疾病的目的。