預防慢性鼻炎應該怎麼做

預防慢性鼻炎的關鍵是做好對急性鼻炎的治療。急性鼻炎如果得不到及時的治療或治療不徹底，往往會轉化為慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染。那麼預防慢性鼻炎應該怎麼做呢？主要應側重以下幾點。

預防慢性鼻炎應該怎麼做？

1、避免免疫力下降

防止過度勞累、睡眠不足、吸煙飲酒等。因為人體免疫力下降時，鼻黏膜的調節功能會減弱，防禦功能會低下，將導致病毒侵襲。

2、加強體育運動，增強抵抗力

提高人體對寒冷的耐受力(如晨跑和洗冷水澡等)，提高人體對不良條件的適應能力，要持之以恒。同時，如果患有上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患要積極治療。

3、中草藥預防

受涼後，要及早服用生薑紅糖水驅除寒邪。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，降低發病概率。在秋冬寒冷季節(或感冒流行期間)，外出要戴口罩，並且避免出入人員集中的公共場所。如果室內被污染，可以白醋熏蒸空氣消毒。

4、預防晨起時鼻塞

起床前可先在被窩裡穿一件衣服，起床前或起床後喝杯熱開水。

5、外出時戴口罩

防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或循環之處，並經常通風，以免車內外溫差過大誘發氣喘和過敏性鼻炎。

慢性鼻炎除瞭由於急性鼻炎治療不及時、不徹底所致外，還可因慢性理化因素刺激和用藥不當所致。因此，預防慢性鼻炎應註意上門這幾條。