上火的表現及其護理

一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要註意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。那麼上火的表現有哪些？日常該如何護理？

上火的表現及其護理

一、心火

表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

滅火方法：蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥“梔子金花丸”。

二、肝火

表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等。

滅火方法：可以吃枸杞菊花水，大便幹結的，要加草決明20-25g(要炒幹不要炒焦，茶碗裡捻末)。

三、脾火

表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先幹後軟，人乏力 。

滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。

四、肺火

表現：臉有癤子，嘴有辣味。

滅火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。

五、腎陰虛火旺

表現：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便幹，手腳糙熱。

滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

六、胃火

表現：口臭，也可引起大便幹燥(宿便氣味反倒胃，引起口腔異味)。

滅火方法：牛黃清胃丸。

上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的癥狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉瞭，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。