復溜穴的具體位置和按摩手法

復溜，經穴名（KI7）。出《靈樞·本輸》。別名昌陽、伏白、外命。屬足少陰腎經。經（金）穴。復溜穴位位置在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前房。在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。

復溜穴位置

正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，當跟腱之前緣處取穴。取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於人體的小腿裡側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。

復溜穴的作用

滋補腎陰、利水消腫，凡是咽中的問題，按揉復溜都會有效果。能清熱滋陰，治燥熱傷津之咳嗽。經常按摩或艾灸能起到滋陰補腎的作用，腎虛氣弱，肝腎虧虛，精氣不能上濡於耳，就可能形成耳鳴。虛證耳鳴臨床上表現為：耳中如蟬鳴，時作時止，休息不足或勞累時加劇，按耳時鳴聲會有減輕。

復溜在太溪直上2寸，對於治療血瘀、婦科炎癥，以及因流產留下的後遺癥很有效。而且，復溜這個穴位可以用作檢驗腎虛的按鈕。如果按壓復溜感覺到很酸很疼，就說明有腎虛的情況，需要艾灸瞭。等到艾灸一段時間，復溜不酸不疼瞭，就說明腎虛的毛病治好。

按復溜穴方法

按摩法：患者取舒適的體位(坐位、仰臥位均可)，用拇指腹按壓在復溜穴上，按而揉之，局部產生酸、脹、痛感，再屈伸踝關節，加強指壓的感覺，然後用揉法放松。左右二側交替進行，約10-15分鐘。每日2～3次。