痔瘡怎麼調養比較好

痔瘡的發生本身和患者朋友不良的生活習慣是有直接關聯的，因此，痔瘡患者日常護理格外重要，您的日常生活習慣也有很多方面需要註意和改善的，那麼痔瘡怎麼調養比較好呢？

痔瘡怎麼調養比較好

1.清洗幹凈

當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗幹凈，這點相當重要，有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應選用無色(白色)無味的衛生紙，最好在傢裡安裝一個潔身器每次便後進行沖洗。

2.潤滑肛門

一旦你增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟也較利排出，你還可在肛門內塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林塗在肛門內半寸處。

3.勿長時間端坐不動

不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此也應每小時至少起身活動5分鐘。

4.勿提重物

提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡應避免過度地出力。

5.勿抓撓患部

痔瘡患部可能會發，癢但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕。

6.坐溫水浴

將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環，有助於收縮此處腫大的靜脈並且能止痛。

7.控制體重

體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力，也因此他們也較容易發生靜脈曲張。