預防鼻竇炎應該怎麼做

鼻竇炎是一種常見的耳鼻喉疾病，它不但影響患者的身心健康，也給患者的工作和生活帶來影響，那麼我們如何做好鼻竇炎的預防工作?預防鼻竇炎應該怎麼做呢?下面將為您具體介紹鼻竇炎的預防措施。

預防鼻竇炎應該怎麼做

一、預防感冒

一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當患上感冒後，患者會感覺病情比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是為什麼呢?醫生表示，患者感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。另外日常多運動可有效的預防感冒，可以遊泳，跑步，打球等。

二、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法

許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會有一個習慣，那就是擤鼻涕，不過一般不易擤出，因為鼻涕經常比較粘稠，這時患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

三、預防鼻竇進水

如果有去遊泳，一定要註意防止鼻竇進水發生感染，因此在頭部入水前我們都應該先做深吸氣，然後入水時用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。凡頭部不浸水遊泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向後吸入再吐出。

四、良好的飲食起居

良好的飲食起居有助於鼻竇炎的預防，我們應該戒除煙酒嗜好，並且註意口腔清潔。還有居室要通風良好，陽光充足。要懂得保護鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因為幹燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜幹燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。

在日常生活中大傢要註意做好預防鼻竇炎的工作，如果發現自己患有鼻竇炎，一定要到醫院進行檢查治療，切忌自行用藥盲目治療。