遠視的預防措施有哪些

遠視眼的危害除瞭影響遠近視力之外，還因調節肌之一，內直肌長期過度收縮，致使發生肌肉疲勞癥狀，眼球酸脹，眼眶疼痛，同時伴有頭昏腦脹。患兒會出現上課時精神不集中，記憶力不佳，討厭看書寫字，因而學習成績下降。那麼遠視眼如何預防呢？遠視的預防措施有哪些呢？

遠視的預防措施

遠視預防的按摩方法有：

1、遠眺轉動眼球法預防遠視眼

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉36次，然後突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次註視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復36次，可以達到鍛煉眼肌目的。

2、閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用於弱視訓練小患者。

3、穴位按摩法

簡易按摩法：輕閉雙眼，臉部肌肉放松，用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。 按摩順序： 由〝睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

按摩次數：每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。 按摩到準確穴位時，會有微酸的感覺。