產後缺乳怎麼調養比較好

我們都知道母乳喂養孩子是最好的，不過有的媽媽卻因為缺乳而不能母乳喂養孩子。那麼作為新媽媽應該怎麼做呢?產後缺乳怎麼調養比較好呢?中醫推薦有缺乳問題的媽媽可以采用穴位按摩來達到催乳的效果。

產後缺乳怎麼調養比較好

一、產後缺乳與氣虛血少有關

產婦哺乳時乳汁甚少或全無，不足夠甚至不能喂養嬰兒者，稱為產後缺乳。產後缺乳可能是由乳腺發育較差，產後出血過多或情緒欠佳等因素引起，感染、腹瀉、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能暢流所致。而中醫認為產後缺乳包括虛實兩方面。虛者多為氣血虛弱，乳汁化源不足所致。實者則因肝氣鬱結，或氣滯血凝，乳汁不行所致。

中醫認為，乳汁由血所化，賴氣以運行，因此乳汁多少與氣血的關系極為密切。產婦素體脾胃素虛，生化之源不足，或因分娩失血過多，氣隨血耗，以致氣虛血少，氣血虛弱，乳汁生化乏源導致缺乳。或者因為產婦產後情志抑鬱，肝失條達，氣機不暢，以致經脈澀滯，阻礙乳汁運行，而致缺乳。

二、產後缺乳的按摩方法

中醫認為，分娩失血耗氣致氣血虧虛，化源不足，導致乳汁化生乏源，方采用推拿手法，對於乳少現象有很好的效果。

1、患者取仰臥位，術者位於患者一側。拇指點按乳根、膺窗、膻中、天溪穴1~2分鐘後，兩手拇指與食中指向乳房中央推舉以上穴位1~3次。

2、兩手掌部從乳房底部兩側相對用力，向乳頭方向推揉3~5次。

3、左手托住乳房，右手食中環小指從乳房底部順著乳腺小葉方向，向乳頭按揉，每側按揉15~20分鐘。

4、橫向和縱向按擠乳頭3~5次。遠端點按足三裡、三陰交、脾俞、胃俞穴1~3分鐘。每天一次，一般1~5次見效。