萬萬沒想到，精子最怕這7件事！

是什麼讓男性的精子質量下降 ？究其原因，很多的因素都會成為精子殺手。

精子最害怕的 “ 7件事 ”

1、怕煙、酒

吸煙和酗酒是我們(精子)的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低性激素的分泌，還能直接對我們進行屠殺。

而酒精會導致我們發育不良，長期飲酒我們70%的兄弟可能都要遭殃。

2、怕餓

精子工廠制作我們(精子)是需要營養物質的。有些準爸爸飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)。長此以往，體內容易缺乏各種礦物質，尤其是鋅元素，可使我們的正常形態率下降，從而降低男性生育能力。

3、怕縱欲過度，更怕禁欲

我們(精子)的制造時間要3個月，太頻繁出貨倉庫就空瞭，工廠也供不上貨。勉強供上的貨，質量也不能保證。有些夫妻反其道而行之——“禁欲”，準備一擊即中，這樣也是不對的。我們的生命是有限的，在倉庫長時間不出來也會老化，解體，所以過度禁欲也不可取哦。

因為精子在陰道裡能夠活2~3天，所以2~3天同房一次的頻率是最和諧的。

4、怕熱

精子工廠(睪丸)的溫度比體溫低l～2°C，這樣的狀態下工廠才能正常運轉。如果你有泡熱水澡，泡溫泉，在地暖上劈叉的嗜好，我們(精子)的長相也是會受影響的!

5、怕藥、怕輻射

長期服用鎮靜藥、抗腫瘤藥、激素類藥都會造成我們(精子)生長障礙，引發形態異常。大量受放射線照射也可能引起我們(精子)的染色體畸變。所以需要服藥和做檢查的準爸爸們要和大夫及時溝通，告訴他們自己在備孕哦。

6、怕心情抑鬱

別老和媳婦為雞毛蒜皮的事情吵架生氣，情緒突變會影響神經系統和內分泌功能，精子工廠會因此發生紊亂。

7、怕病

如果患有前列腺炙、精囊炎、睪丸炎、附睪炎等疾病應該及時治行，這些病會直接或間接地影響我們(精子)的生成、發育等。