帶狀皰疹最基本的飲食建議 帶狀皰疹如何預防

帶狀皰疹是由一種水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病。皮疹一般有單側性和按神經節段分佈的特點，有集簇性的皰疹組成，並伴有疼痛。年齡越大，神經痛越重。本病好發於成人，春秋季節多見。發病率隨年齡增大而顯著上升。那麼該如何預防帶狀皰疹呢？

帶狀皰疹的飲食建議

1、多吃水果蔬菜

當你身患帶狀皰疹時，皮膚的受損程度肯定是很深的，所以應該多吃水果蔬菜，因為水果蔬菜裡面有很多不同種類的維生素，這些維生素對皮膚的修復與疾病的康復有著很大的促進作用，像蘋果，香蕉，西瓜，火龍果，冬瓜，秋葵，水瓜等等這些比較清涼去火，降火的水果蔬菜真心建議應該多吃。

2、應該戒口煙酒，辛辣食品，各類海鮮等等

除瞭多吃蔬菜水果之外，還應該戒口煙酒，辛辣食品，各類海鮮等等，因為這些東西就算不是生病時吃瞭也是對身體有很大傷害的，更不用說當你患有帶狀皰疹時，這些食品對帶狀皰疹更是有很強力的刺激作用，會加重帶狀皰疹的潰爛程度等，讓你的病情在原來的基礎上，變得一發不可收拾，倘若你這時候才知道後果的嚴重性的話，那你就會後悔莫及瞭。

3、多吃降火滋補食物

可以多煲那些清涼補，清湯，生滾魚湯，涼茶之類的，這些都是即時祛風降火又有一定滋補身體的作用，補是應該補的，可是不可以濫補，應該適可而止，所以像什麼十全大補湯更是不可以隨便來喝的。應該根據病患的身體體質，再加以咨詢醫師或是有經驗的長輩，來進行身體上的能量補充。

帶狀皰疹如何預防

1、勤洗澡

尤其是在季節更替的時候，洗澡之後換上幹凈的衣服，皮膚保持幹凈瞭至少減少瞭一個病毒傳播的外因(這種疾病據說是通過呼吸道感染到體內的，但是勤洗澡總是沒有壞處的)。

2、作息要規律

這是大部分疾病都需要註意的，但是卻最容易被我們忽略的一點。每天盡量避免熬夜，因為熬夜等壞習慣容易使身體內分泌等系統發生紊亂，使得身體更容易被病毒侵襲。

3、合理飲食

盡量避免吃辛辣的食物，多吃新鮮水果、蔬菜以及多喝水，尤其是在發病期間。這一條實際上我們也都知道，但是平時稍不註意就湊合過去瞭，導致身體容易發生病變。

最後一條建議就是要多加鍛煉

增強抵抗力，這樣即使我們接觸到瞭病毒也能通過自身的抵抗力應對過去。