氣血是女人的命脈 哪些湯可以益氣養血

　　氣血是女人之本，如果氣血不足，會導致早衰，直接影響月經的正常周期及流量，就會導致臉色蒼白，顯得蒼老憔悴，隻有氣血充足，外在的表現才會紅潤健康，身體也才會有力氣。那麼想要補氣，可以自己多熬煮一些補氣類的湯藥常喝，下面小編給大傢介紹幾款簡單易做的補氣湯。

　　補氣湯之一：黃芪雞湯

　　將山藥、胡蘿卜切塊，雞腿剁成塊，紅棗、枸杞、黃芪洗凈備用，然後將雞腿肉放入開水中焯過後撈起放入燉鍋中，最後將其餘食材全部放入鍋中加入沒過食材的水，燉2-3小時左右，加鹽調味即可。

　　補氣湯之二：當歸紅糖雞蛋湯

　　雞蛋帶殼煮熟後剝殼備用，將當歸洗凈放入鍋中，加入雞蛋和紅糖，以及適量的水，燒煮15分鐘即可，喝湯吃蛋。

　　補氣湯之三：西洋參健脾湯

　　將蟲草花、扁豆、百合、無花果等放入清水中浸泡約15分鐘，然後將焯好的排骨、浸泡好的材料以及西洋參一起放入鍋中，加入約兩升的清水，大火燒開，小火慢燉約兩小時後即可食用。

　　補氣湯之四：四神豬肚湯

　　將焯過的豬肚、排骨放入鍋中，放入四神要包、米酒、薑等，加適量清水熬煮1-2個小時，最後將豬肚撈出切絲，配湯底食用。

　　補氣湯之五：排骨蔬菜湯

　　鍋內放入清水煮開，將排骨及切好的胡蘿卜、馬鈴薯、番茄、洋蔥放入鍋中繼續熬煮，約40分鐘後即可停火飲用。

　　補氣湯之六：當歸鱸魚湯

　　將當歸、香菇、紅棗、枸杞以及拍扁的大蒜加入清水煮開，然後將切好的鱸魚放入開水中熬煮，快熟的時候加入米酒、胡椒、鹽等調味即可。

　　補氣湯之七：冬瓜幹貝老鴨湯

　　首先將幹貝洗凈泡軟，冬瓜、瘦肉洗凈切塊，陳皮洗凈，老鴨焯水備用，然後將處理好的食材放入鍋中，加適量清水煮開後改小火慢燉3小時即可。

　　女性之美，與“月經”同在，氣血越不調，老得就越快。以上7款簡單易學的補氣湯藥趕緊做起來吧。