吃柿子的好處 柿子的功效與作用

柿子完全成熟於霜降前後，其性涼，具有清熱生津、健脾益胃的功效，秋天適量食用柿子，也是解燥熱的不錯選擇，除瞭清熱生津、健脾益胃，柿子還有很多你不知道的功效，我們今天就來看看，柿子還有哪些功效？

1.補充維C

柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。

2.潤腸通便

柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。

3.止血

新鮮柿子有涼血止血作用，柿蒂有降逆止作用，柿餅和胃止血，柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血；有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。

4.潤肺化痰，生津止渴

柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。

5.解酒

柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

6. 清熱止咳

柿餅上，有一層白白的粉末，那個叫柿霜，有敗火、化痰止咳的功效，對於肺熱引起的咳嗽、喉痛咽幹、口腔潰瘍等癥有明顯的療效。

7.防治便秘、痔瘡

柿餅能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等癥有一定的功效。

8.活血降壓

如果有高血壓耳朵患者那麼吃柿子也是可以幫助降低血壓的，因為柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。

以上就是柿子的功效瞭，沒有想到吧，小小的柿子竟然有這麼多的功效，是不是吃柿子的理由又多瞭很多，但是還是要提醒大傢一下，柿子雖好，但是也不能貪吃哦！